Jak przygotować siemię lniane – przewodnik krok po kroku
To naturalne źródło witamin, minerałów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, a także białka i błonnika, które wspierają wiele funkcji organizmu, zwłaszcza układ trawienny i krążenia. Aby wykorzystać jego potencjał, ważne jest, by wiedzieć, siemię lniane jak przygotować tak, aby składniki były łatwiej przyswajalne i aby napary czy dodatki miały odpowiednią konsystencję i smak. W tym przewodniku znajdziesz jasne, praktyczne wskazówki dotyczące mielenia, zalewania wodą oraz włączania siemienia do codziennego jadłospisu.